つい2日くらい前に、娘がいつものように学校お便り経由で、持ち帰ってきた参加申し込み用紙。
申し込みは、今週いっぱいの18日まで。
今年も小中高の2日間の、開放プールのお手伝いに、参加の申し込みをしようと、思ったのですが、
今回は見送ることに致しました。
自身が抱える更年期による症状と、丸2日。
協力出来る体力が、今の自分にあるか、自信がないからです。
1日。外を歩き通したあとの翌朝は、スマホのアラームで、7:15分には、何とか起床。娘が登校する8:25分になると、起きたと同時に、
回していた洗濯物を干します。
その後。
パジャマを服に着替え、歯磨きをしてから。
(服を着替えるのは、今は夜じゃない。昼夜逆転させないように意識的にしているのです。)
そのままエチゾラム錠0.5錠と、漢方薬の加味逍遙散を飲んで、午前中。
寝てしまいます。
身体が重く、疲れているのも自覚出来ているのですが、この睡眠の時間がないと、一日。体力が持たないのです。
だから、更年期というのでしょうが、無理して参加申し込みをして、他の保護者さんに迷惑をかけてしまう。
というようなことがあるとも限らないので、お手伝いしたい気持ちはあるけれど、今回は、本当にご免なさい、です。
更年期。軽い人は、ないかのように軽い人もいるようですね。
本当に、羨ましいです。
追記。
エチゾラムは、不安、緊張感などを緩和してくれますが、副作用で眠気が出る為です。
本当は、1日3回。
食後に飲むよう処方されていますが、その日によって漢方薬も、このエチゾラムも、朝。
一回飲むだけにしています。
疲れて身体を動かすことが、しんどい、めまいが起こった、起こりそうな時。お昼に、もう一度、加味逍遙散を飲んでます。
体調によって、飲む量を、ご自身で変えて良い。と、婦人科の主治医の先生に、許可を得ているので、問題ないと思います。
が、更年期って、閉経を挟んだ数年間と言われているので、私の場合。
まだ、若干の月経があるのですが、確実に量は減ってる。
45歳〜56歳の十年間かあ。
不定愁訴という言葉がありますが、まさに。更年期の症状には、ぴったりだと思うな。
